tomar pescado reduce un 30 % el riesgo de trastornos mentales

Un grupo de investigadores de la universidad de Navarra ha descubierto que los ácidos grasos omega-3,  que se encuentran en los pescados ofrecen protección frente a los desórdenes neuropsiquiátricos y las personas que lo ingieren moderadamente reducen  en un 30% las posibilidades de padecerlos.